ABAS Perpignan - Anorexie Boulimie Aide Soutien

NOS PERMANENCES

2012-01-10T22:05:55+01:00

A compter de janvier 2012, nos permanences à la Clinique Médipole se tiendront une fois par mois, à savoir le premier samedi de chaque mois.

Donc, pour le premier trimestre 2012:

- samedi 8 janvier

- samedi 4 février

- samedi 3 mars

POUR VOUS AIDER

2011-10-20T21:43:38+02:00

RENTREE DES ETUDIANTS

2011-10-20T21:42:42+02:00

Notre association ABAS a participé à la journée de rentrée des étudiants sur le campus de l'Université de Perpignan

Conseils pratiques aux parents pour gérer les repas avec un enfant souffrant de TCA

2011-10-01T21:58:07+02:00

Conseils pratiques aux parents pour gérer les repas

avec un enfant souffrant d’un trouble des conduites alimentaires

Les parents ont-ils leur place dans le processus de guérison de leur enfant ?

Dans le domaine de l’anorexie et de la boulimie, les parents, jugés responsables de la maladie de leur enfant, ont longtemps été tenus à l’écart pendant les soins.

Désormais, on se rend compte que vous pouvez être de précieux alliés sur le chemin de la guérison.

Pour votre enfant, votre engagement à ses côtés lui permet de réaliser qu’il/elle a de l’importance pour vous, ce qui aura une influence positive sur l’estime de soi même.

Le plus important pour vous est de créer un environnement familial stable et sécurisant, propice à cette guérison.

Dans l’anorexie, l’objectif principal est de restaurer un poids normal pour sa taille et son âge.

Dans la boulimie, l’objectif principal est de faire disparaître les crises de boulimie et les stratégies compensatoires.

Si le développement d’un trouble alimentaire ne se fait pas du jour au lendemain, la reprise d’une alimentation normale nécessite également beaucoup de temps, de patience et de persévérance.

Vous tenterez d’appliquer ces principes, mais selon vos possibilités, et selon le stade de la maladie de votre enfant.

Avoir soi-même un comportement alimentaire normal

Cela implique que vous n’ayez vous-même pas de troubles du comportement alimentaire.

Manger normalement consiste à manger lorsque l’on a faim, et à s’arrêter lorsque l’on est rassasié. On mange ce qui nous fait envie, afin d’avoir du plaisir et soulager notre faim.

Et tout cela sans penser aux calories ni aux conséquences sur notre poids. De cette façon l’alimentation est régulée, équilibrée, et le poids reste stable, à son point d’équilibre.

Des études scientifiques montrent que nos envies correspondent à un réel besoin physiologique, cela signifie que lorsque nous avons faim, et envie d’un bon morceau de fromage, c’est que nous avons probablement besoin du calcium et des acides gras saturés qu’il contient. Répondre à une envie revient à dire que l’on répond à un besoin naturel, à un besoin physiologique. Alors pourquoi culpabiliser ?

L’appétit fluctue d’un jour à l’autre, selon les circonstances. Parfois il nous arrive de manger sans avoir faim, par ennuie, fatigue, tristesse ou bonheur. Cela reste sans conséquence dans la mesure où vous allez ensuite vous laisser guider par vos sensations de faim et de rassasiement. Ainsi demain matin vous aurez moins faim, mangerez moins, voire pas du tout.

Votre corps a cette faculté de se réguler tout seul.

En revanche, certaines croyances alimentaires nous éloignent d’un comportement régulé :

s’obliger à faire 3 repas par jour, finir ses assiettes pour ne pas gâcher, manger 5 fruits et légumes par jour, éviter les féculents et le fromage le soir, ne boire qu’en dehors des repas… favorise la restriction, nous empêchent de manger à notre faim, induit de la culpabilité et prépare le terrain des troubles du comportement alimentaire.

Pour votre enfant, vous représentez un modèle et il est essentiel que vous mangiez tout à fait normalement : selon votre faim et vos envies, sans crainte pour votre poids.

Si vous-même êtes en difficulté avec votre propre relation aux aliments, si vous êtes parfois ou souvent au régime, si vous ne savez pas ce que « manger de tout sans grossir » signifie, n’hésitez pas à rencontrer un thérapeute spécialisé qui vous permettrait de faire la paix avec les aliments et avec votre corps.

Les principes à appliquer

Il s’agit de bon sens : en tant que parent, vous êtes responsable de l’éducation alimentaire de votre enfant.

Les repas seront pris à heures régulières. La ponctualité des repas apaise votre enfant, et diminue son anxiété. Il/Elle a particulièrement besoin de repères.

Ce sont les parents qui font les courses et les menus. Votre enfant ne sait plus ce qui est bon pour lui/elle. Si vous le/la laissez en décider, vous tenterez d’accéder à toutes ses demandes, qui n’en finiront jamais de changer (il/elle exigera que vous achetiez le nouveau yaourt à 0% de matière grasse qui est nettement mieux que l’ancien), ce qui intensifiera son anxiété et vous, votre découragement.

Ce sont les parents qui cuisinent

Les jeunes qui souffrent d’anorexie font tout pour contrôler leur alimentation. Soit ils/elles surveillent au gramme près les matières grasses que vous ajoutez dans les plats, soit ils/elles décident de mitonner d’excellent petits plats pour toute la famille, auxquelles ils/elles ne toucheront pas.

Ceci étant une manifestation de la maladie, il est important de lui expliquer que tant qu’il/elle ne sera pas guérie, il/elle ne décidera pas des menus, de la façon de cuisiner, ni ne cuisinera pour les autres. Il/Elle reprend ainsi sa place dans la fratrie, et mange ce que les parents ont préparés.

Vous servirez votre enfant dans son assiette, et déciderez des quantités. (faites-vous éventuellement aider d’un(e) nutritionniste ou d’un(e) diététicien(ne) pour déterminer les quantités nécessaires à sa reprise de poids. Servez-la/le avant qu’il/elle n’arrive à table.

Laissez-la/le manger sans intervenir. Au bout de 30 minutes, retirez l’assiette, qu’il/elle ait mangé ou non, sans aucune remarque.

Attention, l’alimentation n’est pas taboue, mais les critiques autour du sujet sont à éviter.

Cependant, il peut être utile de l’encourager à manger une bouchée de plus, en lui affirmant que c’est bon pour sa santé. Mais n’insistez pas, et si il/elle refuse, ne faites pas de commentaires.

Les repas sont pris en famille, dans une ambiance détendue

Malgré l’extrême tensions de certains repas, il est très important de partager les repas ensemble, de créer une atmosphère détendue et positive, et d’aborder tout autre sujet que le trouble du comportement alimentaire : cinéma, voyage, amis… Pour votre enfant, les repas sont très anxiogènes. Une ambiance sereine l’aidera à surmonter ce moment difficile.

Et si votre enfant refuse de manger, invitez-le/la à s’asseoir à table avec le reste de la famille.

Avec le temps, votre enfant baissera la garde et sera moins sur la défensive. Si il/elle le souhaite, vous pouvez dans un premier temps accepter qu’il/elle mange dans une autre pièce, mais au même moment que vous.

Après le repas, restez une demi-heure ensemble. La culpabilité d’avoir mangé, d’avoir cédé et les douleurs abdominales éventuellement associées participent à l’anxiété de votre enfant.

Pour le/la soulager et lui témoigner votre soutien et votre détermination, prévoyez une activité agréable (jeu de société, film, promenade…). Cela distraira tout le monde.

Comment l’empêcher de se faire vomir ?

Invitez-le/la à aller aux toilettes avant le repas, de cette manière il/elle n’aura aucune raison de s’y rendre ensuite. Et étant ensemble une demi-heure après le repas, cela l’aidera à surmonter son envie d’aller se faire vomir.

Si malgré tout il/elle s’est fait vomir, ne le/la blâmez pas, ne le/la jugez pas. Il/Elle se sent

suffisamment honteuse comme cela.

En revanche, vous pouvez lui demander de laisser les toilettes propres.

Si votre enfant souffre de boulimie, vous devez lui préciser que c’est à lui/elle de remplacer les aliments qui ont servi à faire une crise.

Pour conclure :

afin d’accompagner votre enfant sur le chemin de la guérison, soyez fermes, solidaires, mais aussi attentifs et à l’écoute.

dossier réalisé avec l'aide de la FNA TCA

FORUM DES ASSOCIATIONS

2011-09-26T12:05:08+02:00

ABAS a participé au

Forum des Associations

samedi 10 et dimanche 11 septembre 2011

au Palais des Exposition de Perpignan

Le public a pu rencontrer des bénévoles de notre association sur son stand et être infomé sur les activités d'ABAS

"TOUCHE PAS A MON GROS"

2011-02-14T21:56:00+01:00

« TOUCHE PAS A MON GROS »

Dans l’explication des troubles du comportement alimentaire, quel qu’il soit (Anorexie, Boulimie, Hyperphagie Boulimique) un facteur se détache et semble avoir un rôle prépondérant dans la genèse de ces troubles : c’est l’existence d’un surpoids dans l’enfance.

Lorsque l’on regarde de plus prés ce problème on retrouve deux explications qui justifient son importance.

La première des explications est que l’existence de ce surpoids va inciter l’entourage à proposer (voire imposer) la mise en place d’un régime alimentaire restrictif, et nous savons tous maintenant le rôle délétère que peuvent jouer les régimes dans la survenue des troubles alimentaires
.
La deuxième des explications, et non la moindre, est que l’existence de ce surpoids va exposer ce jeune enfant aux moqueries de ses congénères, moqueries qui vont venir ternir l’estime de soi.

Il me semble important que nous nous dressions face à ce racisme anti-gros, que nous dénoncions des que nous le pouvons la dictature de la minceur que l’on veut nous imposer.

Les enquêtes d’opinion réalisées (OCHA) montrent effectivement que le surpoids, que l’obésité, sont corrélés d’une façon très négative (faiblesse, manque de volonté) alors que la maigreur est revêtue des atouts inverses (force, volonté, maitrise de soi).

On oublie que le surpoids, outre le fait qu’il est le signe de l’inadaptation de l’homme moderne à la société de consommation, peut être, tout comme la maigreur génétique.

Mais on oublie surtout que ce surpoids entraine des souffrances, souffrance de ne pas se sentir dans la « norme » (alors que les chiffres montrent que le poids moyen de la population se rapproche inexorablement des chiffres du surpoids), à laquelle vient s’ajouter la souffrance d’être regardé différemment.

Nous sommes dans une terre de rugby, sport dans lequel le vocable « les gros » désigne d’une façon affectueuse, et souvent admirative, les avants, dont le travail obscur va permettre à l’équipe de gagner.

Et sur le terrain « les gros » vont se dresser face aux adversaires, pour protéger leurs coéquipiers, les plus maigres, leurs potes.

Rendons leur la pareille sur le terrain de la vie, touche pas à mon pote, touche pas à mon gros.

Claude Arnaud

NOS ACTIONS EN 2010

2011-01-18T19:02:57+01:00

Nos actions en 2010

L’accueil téléphonique 24h sur 24, la permanence du samedi matin et le groupe de parole mensuel ont permis l’écoute et l’échange avec les patients et leurs proches et l’accompagnement vers les soins nécessaires.

ABAS est intervenu en milieu scolaire pour apporter l’information et la prévention aux lycées Bon secours, Arago, Picasso et Charles Blanc de Perpignan.

Le congrès a permis la formation de 35 étudiants en DU, l’information de 145 professionnels de santé et la sensibilisation d’un très nombreux public.

Un partenariat a été mis en place avec le CCAS de St Estève et deux conférences ont été organisées pour les jeunes du BIJ.

Pour l’aide aux soins et la création d’un réseau, Abas a reçu le soutien de la Fondation de France, de SOROPTIMIST, du Conseil Général et de la CAF. Le label REAAP de la parentalité lui a été confirmé.